Mejora tu postura
ESPALDA SANA
Se trata de una actividad ideal para personas con problemas de espalda, que desean realizar ejercicios para mejorar su calidad de vida.
Fortalece la musculatura de la espalda
CLASE DE ESPALDA SANA EN LA ELIANA
Aconsejamos también esta actividad para los que, de manera preventiva, desean fortalecer la musculatura de la espalda y mejorar su postura corporal.
Con ejercicios posturales y del core fortaleceremos la zona lumbar, los músculos de la espalda y las cervicales, aliviando tensiones y dolores musculares, mejorando toda la musculatura de la zona.
En la actividad también se trabajan estiramientos que tienen como finalidad relajar la zona.
