CARDIO BOX
Actividad cardiovascular inspirado en las artes marciales.
Se queman 700 calorías en clases de 55´.
Programa de entrenamiento cardiovascular en el que ejecutas puñetazos y patadas de diferentes disciplinas de combate, al ritmo de la música liberaras grandes dosis de adrenalina y quemarás calorías.
DIFERENCIA ENTRE CARDIO BOX Y BODY COMBAT
Ambas son disciplinas muy similares. No son clases de defensa personal, ya que son entrenamientos basados en movimientos individualizados. En ambas, el ejercicio físico se basa en patadas, puños, codazos o rodillazos, siendo la base musical el hilo conductor de cada sesión, y pudiendo o utilizar el saco en algunas ocasiones.
Son entrenamientos muy completos, que tonifican todo el cuerpo y que, como veremos en líneas posteriores, tiene múltiples beneficios para quien los practica con asiduidad. Las diferencias son muy pocas y muy leves. Básicamente, las clases de body combat se basan en un método que inventó una afamada compañía y que ya ejerce como marca propia. Pero en la práctica cardiobox y body combat son muy similares.
BENEFICIOS DEL CARDIO BOX
¿Qué se consigue con la práctica del Cardio Box? Múltiples beneficios. Con clases de Cardio Box constantes, mejoras ampliamente tu capacidad cardiovascular, la coordinación la agilidad y la fuerza.