C CORE
Clases de C Core. Clase express en la que se realiza un trabajo exclusivo de abdominales. Es bastante intenso, ya que en solamente 20′, se pueden quemar aproximadamente unas 150 cal.
Los músculos del core son los abdominales, que ayudan a respirar correctamente, a proteger los órganos internos de esa zona y dan un correcto apoyo postural. Además, también los músculos de la cadera y la espalda baja, que ayudan igualmente a tener una buena estabilidad, mantener una óptima postura en nuestro día a día y permitir que los músculos desempeñen de forma adecuada los movimientos correspondientes y funciones básicas.
Se entrena, pues, la espalda baja, la pelvis, el abdomen y la cadera con el fin de que todos ellos trabajen en armonía, lo que es esencial para el funcionamiento general del cuerpo y de los distintos grupos musculares. Infórmate sobre nuestras clases de Core en La Eliana (Valencia).
