Acondicionamiento físico
C CROSS
Entrenamiento funcional de ejercicios variados de alta intensidad. 60′ 600 cal.
Clase de acondicionamiento físico general donde se intercalan ejercicios cardiovasculares, gimnásticos y de halterofilia. Te explicamos, brevemente, las ventajas de poner en práctica un plan rutinario de clases de c – cross.
Mantén tu forma
BENEFICIOS DEL CROSS TRAINING
Mejora las capacidades físicas básicas, resistencia, fuerza, agilidad, reduce el % de grasa corporal. El cross training es un entrenamiento muy completo.